Po świętach wiele osób narzeka na swoją wagę. Warto więc nowy rok zacząć od ćwiczeń i postanowień dobrych dla naszego zdrowia. Niech zima nie będzie czasem, w którym z powodu pogody mało się ruszamy. Przekonajcie się, że dla lepszego samopoczucia wystarczy nawet spacer.